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Natacha Durand

Mouvements oculaires EMDR et Psycho-trauma thérapie à Gournay en Bray

Retrouver sécurité intérieure, sens et sérénité

Une approche complète pour apaiser les blessures du passé et rétablir l’équilibre émotionnel

Qu’est-ce que l’accompagnement du psycho-traumatisme ?

L’accompagnement du psycho-traumatisme, ou traumatisme psychique, que je propose se déroule en plusieurs étapes structurées. En effet, il s’appuie sur le modèle CRI – Continuum de Reconstruction Identitaire; ce modèle, fondé sur des données scientifiques et les avancées récentes en neurosciences, permet de comprendre l’impact du traumatisme sur le corps et le psychisme, et d’accompagner la personne dans un
processus de réparation en douceur et en sécurité.

Cet accompagnement suit une progression naturelle, respectueuse du rythme et des besoins de chacun. Il s’articule autour de plusieurs étapes essentielles :

Naturopathie
  • Stabiliser et apaiser le corps, pour restaurer la sécurité intérieure et réguler le système nerveux.
  • Réguler les émotions, afin de libérer celles qui ont été figées par le choc émotionnel.
  • Intégrer et désensibiliser le souvenir, pour en diminuer l’impact et permettre au cerveau de l’archiver dans le passé.
  • Donner du sens à son histoire, retrouver une cohérence intérieure et ouvrir la voie à une reconstruction identitaire plus apaisée.

Chaque phase se déroule dans un cadre bienveillant et sécurisant, à un rythme ajusté à la personne.

L’un des outils fondamentaux de cet accompagnement est le travail par les mouvements oculaires (EMDR / EYE IMPACT), qui favorise la libération émotionnelle et l’intégration naturelle des souvenirs traumatiques.

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Qu’est-ce que l’EMDR et les MOUVEMENTS OCULAIRES "EYE IMPACT " ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires », est une approche reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes psychiques et des souvenirs douloureux.
La méthode de MOUVEMENTS OCULAIRES "EYE IMPACT (*)" est une approche intégrative issue de l'EMDR, complétée par les apports de la PNL, l'hypnose, le Clean Language, le Clean Space et le yoga des yeux.
Elle repose sur des stimulations bilatérales visuelles (mouvements oculaires guidés).
Elle aide le cerveau à retraiter naturellement l’information émotionnelle, permettant ainsi d’en diminuer la charge et de retrouver un sentiment de sécurité et de calme intérieur.
Ainsi, elle permet de désensibiliser des souvenirs perturbants ou traumatiques, d’apaiser les émotions et de renforcer les ressources internes.
Cette méthode s’intègre naturellement dans un accompagnement global du psycho-trauma, mais peut aussi être utilisée de manière indépendante pour d’autres problématiques émotionnelles.

Elle est complémentaire de l’hypnose et de la naturopathie, en favorisant un équilibre durable entre le corps, le mental et les émotions.
(*) approche "EYE IMPACT" développée par Victoria Herrmani

Comment se déroule une séance
de psycho-trauma thérapie ?

Chaque séance est un espace d’écoute et de soutien, où la sécurité émotionnelle et physique est au cœur du processus. La rencontre débute par un temps d’échange, pour évaluer comment vous vous sentez, ajuster la séance selon vos besoins du moment et définir les priorités de travail.

Selon la phase du processus, la séance peut inclure :

  • Des exercices de stabilisation corporelle : respiration, ancrage, recentrage ;
  • Des approches émotionnelles, pour favoriser la libération et la régulation des ressentis ;
  • Un travail d’intégration cognitive, pour revisiter et apaiser la mémoire traumatique ;
  • Ou encore un accompagnement narratif, pour redonner sens et cohérence à votre histoire.

Les mouvements oculaires peuvent être intégrés à chacune de ces étapes, de manière adaptée, afin de soutenir le processus de régulation et de reconstruction. Chaque séance est unique, ajustée à votre rythme et à vos ressources du moment.

L’objectif est de retrouver un sentiment de sécurité intérieure, de réparer les blessures du passé et de reconstruire une identité apaisée et confiante.

Gestion du stress et de l'anxiété
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Comment se déroule une séance
de mouvements oculaires EMDR (hors psycho-trauma) ?

Lorsqu’elle est utilisée seule, cette approche se concentre sur un souvenir, une émotion ou une situation précise.
Après un temps d’échange permettant d’identifier le sujet à travailler, je vous guide à travers des mouvements oculaires doux et rythmés.
Ces stimulations favorisent le traitement naturel de l’information émotionnelle par le cerveau, facilitant la désensibilisation du souvenir et l’apaisement intérieur.

La séance se déroule dans un cadre bienveillant et rassurant. Vous restez pleinement conscient(e) et acteur(trice) du processus.
Elle se termine par un temps d’intégration, pour consolider les effets et retrouver un état de calme et d’équilibre.

En fonction de la problématique, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour un apaisement durable.

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Pour quels motifs faire une séance ?

L’accompagnement du psycho-trauma ou les mouvements oculaires peuvent être indiqués dans de nombreuses situations :

  • Suite à un événement traumatique (accident, deuil, agression, rupture, choc émotionnel…)
  • En cas de stress post-traumatique ou de peurs persistantes ou de phobies
  • Lors de blocages émotionnels ou de schémas répétitifs
  • En cas de manque de confiance en soi, culpabilité ou honte
  • Pour des troubles du sommeil, des cauchemars récurrents ou une rumination mentale
  • En accompagnement de douleurs chroniques ou de tensions psychosomatiques
  • Pour un besoin de libération émotionnelle ou de reconstruction intérieure

Pour qui ?

Cette approche s’adresse aux :

  • adultes souhaitant se libérer d’un passé douloureux ou de tensions émotionnelles anciennes,
  • enfants et adolescents confrontés à des émotions intenses ou des angoisses,
  • personnes hypersensibles, sujettes au stress ou à la surcharge émotionnelle,
  • et à toute personne souhaitant retrouver stabilité émotionnelle, paix intérieure et confiance en soi
Thème : Nature et bien-être, avec des images de plantes et d'iris.

Quels sont les résultats ?

Après une séance, la plupart des personnes ressentent une détente profonde, un apaisement émotionnel et une plus grande clarté intérieure.

Le souvenir ou la situation évoquée reste présente, mais elle n’entraîne plus la même réaction émotionnelle.

Avec le temps, ce travail favorise :

  • Un mieux-être durable
  • Une réduction du stress et des angoisses
  • Une meilleure stabilité émotionnelle
  • Et une reconstruction intérieure plus harmonieuse

Selon la nature du vécu et l’objectif souhaité, plusieurs séances sont généralement nécessaires pour consolider l’apaisement et retrouver un équilibre durable.

Vous souhaitez vous libérer d’un souvenir douloureux, d’un stress persistant ou d’un blocage émotionnel ?
Je vous accompagne avec douceur, sécurité et bienveillance vers un nouvel équilibre intérieur.

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